jak zdjecia

Mahoney99, jest wielu, bylo wielu zawodowych kuturystow ktorzy bardziej nadaja sie do tgo tematu. Dlaczego wklejasz ta postac? To jest Rene Toney ( ta, ten - jak kto woli) Wrzucajmy zdjecia zawodnikow zawodowych bez udziwniania...

hehehe... chodze 7 dni w tygodniu bo nudzi mi sie, i jak jeden dzien mnei nie ma to ma takie wyrzuty sumienia ze spac nie moge.....nie wiem czy napisalem ale te moje mleko jest prosto od krowy - ale nie mam krow jak cos. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i [...]

[...] skladnikow - typu: tran - doskonala wchlanialnosc i oddzialywanie) - a warzywka to podstawa ile tylko sie da do posilkow - po drugie urozmaica Twoja diete, ktora tak w ogole jak dla mnie jest ok - ale nie bardzo nastawiona na mase - ja teraz jade na mase i spozywam przy niewiele wiekszej ilosci tluszczu w sumie 4500-6000 kcal dziennie :) ale ja [...]

Dziwne. A biłeś kiedyś propa, wiesz jak działa ? Jeśli nie to może przeliczyłeś się z nadziejami, jak on może działać. Jeśli tak, to wiesz jak działa prop. Jeśli nie czujesz więć tego "czegoś" to pewnie FAKE! Wstaw zdjęcia jak możesz.

Faktycznie zdjecia nie są idealne. Ale da się zauważyć progres. Zacznij robić pomiary dodatkowo, nie wiem jak zmienia się ta waga ale jak idzie powoli w dobrym kierunku, plus sylwetka to nie ma co dużo kombinować. Ewentualnie jakieś minimalne zmiany typu więcej aktywności lub 100-200 kcal uciecie. Okej, uspokoiłeś mnie. Czyli wszystko jest na [...]

ile czasu cwiczysz ( liczac o tego zdjecia z 1 strony, przed tym jak zaczales cwiczyc)

swiatło mi sie spodobało ale nie wyszło tak fajnie jak na zywo dzieki za sogi nastepne zdjecia dam po cyklu bo dopiero drugi tydzien cwicze

I tak jestem za tym żebyś zwrócił uwage na pozowanie i wstawił normalne fotki w normalnych pozach, wtedy bardziej sie uwidoczni wszystko. I jak patrze na poprzednie strony, to sie ****a tylko modle żebyś nie wstawił znowu jakiegoś gejowskiego zdjęcia. xd

[...] się trochę jałowa dlatego proponuję Tobie mały domowy eksperyment. Znajdź kolege, który aktywnie uczęszcza na ustawki (ale bez doświadczenia SW). Daj mu rękawice wejdździe w jakieś pomieszczenie 3x3 metry i spróbuj zastosować te swoje kolana ;). Ciekaw jestem ile razy Ci się uda wcisnąć kombinacji albo kolan z wyskoku :) Pamiętaj żeby walka [...]

[...] http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Nikt nie będzie ściągał wszystkich dni ;-) Wrzuć 2-3 przykładowe, by zobaczyć jak rozkładasz makro ;-) Mówisz o wadze (waga waha się bardzo) więc dobrze byś zaczął się mierzyć, jak miewają się obwody ? Edit.: Widzę, że teraz wgrały się zdjęcia. Ile [...]

No ty mnie rozumiesz.Aha Boofi kiedys na Discovery widziałem taki program o łyzwiarce z KAnady ona mniała mniej wiecej takie cos jak ja w tym samym miejscu.I jak zrobili jej operacje to okazało sie ze jest to narośl na nerwie czyli jakies dodatkowe nerwy.Jest mozliwe ze tego badania nie wykryły?? A tak po zatym jak ogladam zdjecia z tego rezonansu [...]

Ishido jak wstawiasz zdjęcia? _SFD JUJITSU TEAM_

Ładnie Ci idzie...zobaczymy jak dalej :) Ale taka rada, rób zdjęcia ok. godzinkę po treningu, żeby już "pompy" nie było :)

[...] conajmniej godzinke przed treningiem (bo nie mam ochoty zeskrobywac go później z podłogi), a fotki robie z luźnym brzuchem (tzn w pozycji stojącej więc troszke jest napięty) jakieś 45- 60 min po wykonaniu cwiczeń. Cwicze czodziennie mniej więcej o tej samej porze dnia (no chyba ze z jakichś powodów pore musze zmienic) a zdjęcia staram sie [...]

Karpinski fenomenalna forma !!! Bylem na całych finałach i zawodnicy prezentowali swiatnąforme, praktycznie obylo sie bez niespodzianek (jak dla mnie) :) Gosciem na Mistrzostwach był Pavol Jablonicky z którym mozna było zrobić sobie zdjęcie :) (uwieczniłem sie z nim na fotografii:D) Jak tylko zgram zdjecia na komputer wrzuce cos :)

hehe nie zrozumielismy sie Podałem zdjecia na ktorych jest słup i pytam sie czy moge wykonywac podciaganie na nim dwoma rekoma:D ? i czy pierwsze cwiczenie w taki sam sposob jak z framuga moge robic na słupie?

no właśnie nie mam nie wiem ale chyba te zdjęcia to mi jakoś powiększały zawsze,ze tak uważasz ja od zeszłego roku kupuję głównie miseczkę A bo lepiej leży i jest dopasowany zawsze byłam pod wrażeniem jak laska jest szczuplutka wąska w pasie i duży biust tylko z drugiej strony od razu myślę sobie o treningach i problemach w trakcie...ale [...]

Cały spam tylko patrzy i podziwia, czekając na zdjęcia Znaczy sie, moge odpuscic? tylko zadbaj o to,żeby nie pękła No trzeba bedzie, bo jak sie rozbujam, to roznie moze byc

jestem pod ogromnym wrazeniem bede sobie Twoje zdjecia ogladac jak mnie najda watpliwosci w sens tego wszystkiego. GRATULACJE!

Marta tak jak pisalam w mailu: GRATULACJE super zdjecia i przemina. moglabym wymienic wszytskie czesci ciala, bo cala Twoja sylwetka mi sie podoba brawo za cierpliwosc, upor i poswiecenie. i rewelacyjny progres silowy na niskich kcal przy okazji wklejam art o wplywie zakwaszonej krwi na mozg [...]